Die positive Wirkung der Ernährung auf unser Immunsystem

Neben ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung (am besten im Freien), wirken sich auch Entspannungstechniken, wie z.B. Yoga und Meditation, sowie ausreichend Schlaf positiv auf unser Immunsystem aus.
Im beigefügten Artikel geht es diesmal über die Zusammenhänge von Ernährung und unserem Immunsystem.

Ernährung und Immunsystem